diete

• Mic dictionar de dieta

  

  Esti maestra in numaratul caloriilor, stii ce alimente ingrasa si care sunt cele care te ajuta sa slabesti, insa cand vine vorba despre lipide, glucide, carbohidrati, proteine si fibre, ai nevoie de un dictionar!

• Slabeste cu dovleac

  O cura cu dovleac e benefica pentru organism, dar si pentru silueta. Daca esti ambitioasa, poti slabi mai mult de 5 kg pe luna. Dovleacul este sanatos, nutritiv si contine putine calorii, 13 la 100g.

• 

  NOU: Slabeste cu legume si fructe

  Poti manca la discretie legume si fructe, insa portiile de carne se vor face la bunul-simt.

• 

  Dieta cu socata

  Gustul ei dulce-acrisor ne aduce aminte de copilarie si de vacanta de vara de la bunici.

• 

  Oul, ideal in dietele de slabire

  Chiar daca oul este hranitor, nu ingrasa. Mai mult, este indicat in diete pentru ca asigura o cantitate scazuta de albumine (13% proteine si 80 Kcal). [...]

• 

  Slabeste cu orez nefiert!

  Dieta cu orez nefiert nu presupune eforturi speciale, nu trebuie sa alergi dupa alimentele care compun dieta zilnica de slabire, nici macar gimnastica [...]

• 

  Slabeste cu supa de pui

  Incearca dieta hipocalorica bazata pe supa de pui. Da rezultate excelente!

• 

  Dieta pentru mamici comode

  Daca nu reusesti sa tii o dieta din cauza complexitatii, e clar ca esti tipul comod care are nevoie de o dieta usor de tinut.

• 

  Fasolea, ideala in dietele de slabit

  Fasolea boabe este bogata in glucide cu absortie lenta.

• 

  Cele mai eficiente exercitii fizice pentru slabit

  Cele mai eficiente miscari de aerobic sunt cele cu mingea de gimnastica, abdomenele cu mainile intinse si cele tip "bicicleta".

• 

  Slabeste 6 kg in 7 zile

  Vine vremea frumoasa cu pasi repezi si "colaceii" inca fac parte din silueta ta?

• 

  Postul, o altfel de dieta

  Vrei sa tii post si ti-e teama ca te vei ingrasa? Iata o dieta fara carne, oua si lactate, cu care se poate slabi respectand si canoanele religioase.

1 | 2 | pagina următoare | »