Gras si frumos nu inseamna intotdeauna si sanatos.

La sfarsitul primului an de viata, copilul trebuie sa isi tripleze greutatea la nastere. Pentru a afla greutatea ideala a puiului tau in primul an de viata, iata una dintre formulele de calcul:

Formului lui Herman (3-6 ani)

G = 9 + 2V

(V = varsta in ani; G = greutatea in kg; 9 = greutatea la un an).

Retine: tot ceea ce depaseste greutatea ideala cu pana la 20% inseamna supraponderal si peste 20% - obez.

Cine de de vina?

S-a constatat ca 80% dintre cazurile de copii grasi apar din cauza obiceiurilor limentare defectuoase ale familiilor sau pentru ca mama nu are destul timp pentru copil.

Daca micutul plange, mai primeste un biberon cu lapte sa taca. Sau e o traditie bine inradacinata sa fie "gras si frumos", asa ca i se mai suplimenteaza masa cu ceva papica. Oricat ai vrea sa fii de linistita ca mananca bine, nu depasi cantitatea necesara varstei.

Da-i la cerere inca o cana cu lapte sau un corn, daca…asa vrea micul pofticios, dar fii foarte atenta cum ii prepari laptele praf!

Dilutiile efectuate incorect, cu un aport caloric in exces, nu fac decat sa favorizeze ingrasarea copilului. Daca medicul indica 150 ml de lapte, atat ii dai!