Sarcină

Sarcina de la A la Z

Ca sa ai o sarcina lipsita de griji trebuie sa faci toate testele si ecografiile recomandate de medic. Astfel poti fi sigura ca bebelusul tau se dezvolta normal.

Invinge-ti greata!

Tipareste
Comenteaza

Sa nu crezi ca esti singura care se confrunta cu astfel de probleme. Mai bine de doua treimi dintre "suratele" insarcinate se lupta si ele cu greturile matinale. Afla cum eviti aceste neplaceri!

De cele mai multe ori, greata din timpul sarcinii apare dimineata, imediat dupa ce ti-ai ridicat capul de pe perna. Si, lucru teribil de neplacut, dureaza cateva ore. Pentru cele mai multe gravide, acest disconfort trece pe parcursul zilei, dar sunt cazuri in care greata reapare dupa-amiaza sau se prelungeste toata ziua.

Sfaturi pentru fiecare zi

Sarcina si medicamentele sunt doua lucruri care nu se impaca prea bine. De aceea, trebuie sa invingi raul fara sa faci vizite la farmacie. Daca greata este atat de severa incat nu poti inghiti nimic fara sa vomiti, adreseaza-te medicului. Insa daca ea este suportabila, iti recomandam cateva modalitati simple de-a o diminua sau alunga definitiv.

  • Mananca putin si des! In felul acesta, vei evita acumularea unei cantitati mari de alimente in stomac (cu o crestere pe masura a aciditatii) si caderile mari ale concentratiei de glucoza din sange.
  • Bea lichide intre mese, nu in timpul mesei! Ceaiul de ghimbir poate usura senzatia
  • Evita mancarurile iritante! Grasimea, prajelile si condimentele in exces, mai ales cele iuti, ingreuneaza digestia si provoaca arsuri sau greturi puternice. Tot impotriva greturilor: sunt mai usor de tolerat alimentele si bauturile reci, in locul celor fierbinti.

    Mai citeste:

  • Nu te culca dupa ce mananci! Stai in pozitie sezand, pentru a impiedica refluxul gastro-esofagian (trecerea lichidului gastric in esofag). Vei preveni astfel arsurile la stomac.
  • Fa-ti presopunctura! In partea interioara a incheieturii mainii exista niste puncte speciale, a caror stimulare prin presiune combate greata. In formele usoare, presopunctura este eficienta si usor de aplicat.
  • Iesi la plimbare! O jumatate de ora in racoarea diminetii va face minuni. Atat medicina occidentala, cat si cea orientala (in special) recomanda plimbarile matinale ca modalitate de combatere a stresului, stres ce se poate manifesta si sub forma starii de rau.
  • Odihneste-te cat mai mult! Oboseala are un rol important in declansarea starii de rau, asa ca nu pierde nici un prilej pentru a te relaxa. Daca inca lucrezi, nu te jena sa-ti ridici picioarele pe un scaun sau sa iesi un pic la aer.

pagina următoare »

Articol publicat cu acordul revistei Mami, 2007.

Mesaje:

  • miercuri 07 septembrie 2011 la 13:10

    eu sunt in 9 sapt si de 2 sapt nu puteam sa mananc nimic.nu vomitam dar imi era greata si de apa si nu puteam sa bag mai nimic in gura. am descoperit de cateva zile ghimbirul murat de la restaurantele de sushi si sunt suuuuper fericita ca am scapat in sfarsit de greturi!m-am aprovizionat cu cateva borcanase si de cate ori ma apuca greata mananc 4-5 fasii de ghimbir si in 10 minute dispare! plus ca e f sanatos! ;) sper sa va fie de folos! :)

  • luni 09 mai 2011 la 15:01

    buna la toti dragele mele.Nu am putut ca sa nu intru pe la voi prin vizita si sa va bucur si pe voi cu o veste care ma bucurat si pe mine ultimul ciclu lam avut pe 2 aprilie in mod normal trebuia pana pe 5 mai sa apara zic lasa ca apare si asta.dar eram f curioasa sa vad ce arata testele tinand cont ca ma simt super ok.mi-am facut 3 teste de sarcina pe 3 aprilie testele fiind toate diferite…SURPRIZA toate testele au aratat pozitiv….aceasta bucurie pe care o simt eu acum as vrea sa o simta toate mamicile care isi doresc copii…deci la numai 23 de ani ai mei sunt mamica cu 1 copilas de 1.3 ani si unu micutz in burtica…rog toate femeile sa nu sa dispere bebe o sa vina el cand va dori cel de sus.eu mam casatorit la 19 ani si bebele a venit la 22 de ani …3 ani ne-am rugat la cel de sus si uite ca acum ne bucuram de 1 coplas iar peste 8 luni ne vom bucura de amandoi o data.succes fetelor va tzuk pe toate capu sus si mergeti mai departe

  • marţi 30 noiembrie 2010 la 11:55

    greturile in sarcina trec cu liv52
    sunt insarcinata in a 6 saptamana, si greturile cumplite m-au lasat aproape in totaliate cu produsul Liv 52. este un produs naturist pentru problemele ficatului, nu este in special pentru greturile din sarcina , dar la mine si la alte 2 mamici a rezolvat aceste probleme ale primului trimestru de sarcina. cred eu ca a ajutat functia hepatica sa faca fata avalansei de hormoni si transformari. Revine pfta de mancare si greturile si ametelile se reduc considerabil.Nu uitati sa beti multe lichide.

  • sâmbătă 13 iunie 2009 la 11:02

    buna
    sunt insarcinata ,am 6saptamani si 5zile pana acuma am avut asa dimineata stari de voma si greata dar nu asa rau ,dar astazi de dimineata am avut cam o ora o stare foarte neplacuta de voma de greata.mi-e frica este normal ? si cam cat dureaza ca peste 3 saptamani am nunta si mi-e frica sa nu-mi fie rau :( .va pup si nastere usoara

  • vineri 05 iunie 2009 la 13:58

    sunt insarcinata in 15 saptamani si am o nedumerire, nu stiu daca este ok ca inca vomit si de 3-4 ori pe zi, si nu prea mananc nimic. orice as face nu scap de aceste stari de voma. ajutati-ma va rog cu un sfat

  • joi 04 iunie 2009 la 18:24

    Eu sunt gravida in 2 luni si de la 3 saptamani am o permanenta stare de greata.si daca-mi imaginez mancarea sunt in stare sa o dau afara.sper sa treaca cat mai repede vremea! va doresc o sarcina usoara :) BIA ARAD

  • duminică 07 septembrie 2008 la 22:44

    am si eu o intrbare sau mai bine spus o nelamurire.sunt insarcinata in luna a opta si de aproximativ o saptamana am greturi atat ziua cat si noaptea.este normal?
    pot aparea probleme la copil?
    am facut regulat analize si mi-au iesit bune, doar ca m-am mutat si noul doctot mi-a facut doar ecografie fara analize la sange si urina

  • joi 21 august 2008 la 10:29

    Sunt in a 8 a saptamana de sarcina, si pot spune ca ma simt f bine, am avut ceva senzatii de greata dar nu am vomat.Sunt la a doua sarcina.La prima sarcina am vomat in luna a 2 a doar atat.Dar am vomat si apa .am slabit atunci 4kg.Erau zile cand mancam doar o maslina, sau un mar.Doar daca vedeam mancarea sau ii simteam mirosul, cand gatea cineva, vomam.A fost groaznic.dar ii multumesc lui Dumnezeu ca totul a durat doar o luna.Apoi a fost superb, tot sa fii gravida. Nastere usoara pentru toate gravidutele.

  • sâmbătă 16 august 2008 la 14:24

    Eu sunt gravida in 5 luni.Dar pot sa spun ca multuimesc lui Dumnezeu nici nu am simtit cum au trecut.acum imi misca bebelusu si sunt foarte bine si foarte fericita.Am putut si chiar am mancat tot ce mi-am dorit.Va doresc o sarcina cat mai linistita si bebelusi frumosi si sanatosi

  • miercuri 13 august 2008 la 22:21

    Eu st gravida in 2 luni dar pot sa spun ca ma simt ingrozitor de la 3 saptamani.Vomit si apa nu am pofta de nimic si am senzatie de greata coontinua.Am fost la medic si mi-a prescris Elevit si Utrogestant,nu am suportat medicamentele si le-am intrerupt.Deci pot spune ca esti norocoasa ca puteai manca piure si fructe eu nu suport nici un fel de fruct sau mancare.Este groaznic:):))))))))

  • luni 15 octombrie 2007 la 13:37

    Din pacate pe mine nu m-au ajutat in timpul sarcinii niciunul din aceste sfaturi. Am avut o sarcina groaznica....timp de 8 luni am vomitat intr-una(de 3-4 ori pe zi), nu puteam manca decat piure de cartofi si fructe, dar nu orice fruct...imi era foarte rau tot timpul si nu suportam niciun miros. Exista, dupa cum vedeti si cazuri iestite din tipar :)

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

NOU! Ai un gravatar? Scrie în formular adresa de email asociată, şi comentariul tău va ieşi în evidenţă. (adresa de email nu va fi făcută publică)

forum

newsletter