Altfel de remedii in greturile matinale

1414 0

Daca tocmai esti in plina lupta cu ele, incearca si propunerile noastre. Nu ai nimic de pierdut. Eventual doar starile proaste…

Incearca presopunctura

Apasa cu degetul pe punctul P6 (circa trei degete de la incheietura mainii spre interior) timp de 10 secunde. Inspira in timp ce apesi si expira in timp ce slabesti presiunea. Fa acest lucru de cate ori simti starea de greata.

Asculta muzica

Muzica lenta, ascultata de dimineata, poate preveni sau ameliora greturile, deoarece are effect de calmare in ritmul alert al unui inceput de zi. Asculta simfonia pana la sfarsit, iar rezultatele vor fi vizibile.

Mergi la plimbare

Exercitiile usoare iti pot fi de folos in cazul greturilor matinale. Si vor avea un efect pozitiv si in timpul durerilor nasterii. Plimba-te zilnic, in pauza de masa sau in drumul spre sau de la serviciu.

Arome de uleiuri esentiale

Un leac vechi impotriva greturilor sau lesinului este inhalarea de substante cu miros puternic. Picura cativa stropi de ulei esential de portocala sau lamaie pe o batista sau servetel si "savureaza" mirosul. Astfel de uleiuri gasesti in farmacii sau la plafar.

O lingura cu otet

Glandele salivare lucreaza din plin pe perioada sarcinii si asta iti poate da stari de rau. Pentru a evita secretia abundenta de saliva, amesteca una sau doua lingurite de otet intr-o cana cu apa calda si soarbe o inghititura la micul dejun, in schimbul unei guri de cafea.

Ia o pauza de ceai

Ceaiul de ghimbir este renumit in aceasta situatie. Dar daca nu iti place gustul lui picant, poti folosi pentru acelasi efect ceaiul de menta.

In this article

Join the Conversation