Adevarul despre suplimentele alimentare

249 0

Starea de oboseala accentuata, demineralizarea oaselor si scaderea memoriei sunt cateva dintre consecintele abuzului de suplimente cu vitamine. Oboseala si lipsa de energie se accentueaza primavara, iar multe persoane apeleaza la suplimente nutritionale pentru a combate carentele de vitamine si de minerale.

„Iarna, alimentatia noastra este mai saraca in legume si fructe proaspete. De aceea, primavara este indicat un supliment de vitamine hidrosolubile si de minerale, in special in cazul femeilor insarcinate, bolnavilor, copiilor in perioadele de studiu intens si varstnicilor.

Suplimentele nutritionale nu trebuie insa luate tot timpul. Sunt indicate curele cu vitamine si minerale, insa doar la recomandarea medicului”, spune medicul nutritionist Mihaela Ionescu de la Institutul National de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice „N. C. Paulescu”, Bucuresti.

Citeste articolul integral

In this article

Join the Conversation