Ce se întâmplă dacă iei patru linguriţe de ulei de măsline pe zi

285 0

Citeşte şi Soluţii sănătoase ca să înlocuieşti UNTUL

Un studiu condus de Universitatea din Glasgow, citat de dailymail.co.uk, a confirmat beneficiile pentru sănătate ale unui ingredient cheie al dietei mediteraneene, mai ales în cazul celor care nu consumă în mod obişnuit ulei de măsline.

În cadrul cercetării, savanţii au adăugat doar 20 de mililitri de ulei de măsline, cam patru linguriţe, zilnic, la dieta unor adulţi sănătoşi, ceea ce reprezintă cantitatea dintr-o salată sau cam cât consumă o persoană la o masă.

Citeşte şi Beneficiile uleiului de măsline: Cum îţi poate salva viaţa

O serie de indicatori pentru bolile de inimă, măsuraţi în urina eliminată, s-au îmbunătăţit în numai şase săptămâni, după consumul în mod regulat a uleiului de măsline, potrivit raportului publicat în American Journal of Clinical Nutrition.

Citeşte şi Măslinele, secretul care transformă o cină banală într-una de zile mari
 

In this article

Join the Conversation