Combina inteligent alimentele pentru a slabi!

263 0

Nutritionistul american Herbert M. Shelton, „inventatorul” teoriei alimentatiei disociate, ne invata cum sa combinam alimentele pentru a putea slabi sanatos, garantat. Iata ce am invatat:

Cele mai nefericite si periculoase combinatii:

  • proteine cu amidon sau carbohidrati (alimente ca: nucile, carnea, ouale, branza nu trebuie combinate cu: painea, cerealele, cartofii, fructele dulci)
  • proteine cu grasimi (carnea, ouale, branza, laptele nu trebuie combinate cu nuci, alune, seminte, ulei)
  • carbohidrati cu alimente acide (paine, orez sau cartofi cu citrice, rosii sau alte fructe si legume acre)

Cele mai fericite combinatii:

  • proteinele combinate cu salata verde
  • alimentele bogate in amidon combinate cu legumele
  • alimentele bogate in „grasimi bune”(nuci, alune, seminte) combinate cu fructele

In this article

Join the Conversation