Depresia post-partum

177 0

Raspuns:

E momentul sa faceti schimbari in stilul dvs de viata. Depresia e o stare de care te indragostesti pentru ca are si beneficii. Sugestia mea este sa renuntati sa va mai coplesiti de ganduri nagative si sa actionati. Rezervati-va timp pentru dvs si sotul dvs.

Mici placeri, plimbari, sport. Stati cat mai mult in lumina, lumina ajuta la eliberarea hormonului fericirii. Chiar daca nu e lumina naturala puneti in casa lumini placute, calde.

Iar atunci cand simtiti ca va cuprinde o stare de melancolie nu va lasati toropita de ea, faceti imediat ceva, o activitatea care sa va solicite, sa nu fie monotona.

Psihoterapeuti din Iasi gasiti pe site-ul Federatiei Romane de Psihoterapie www.psihoterapie.ro dati click pe Registrul psihoterapeutilor si apoi pe lista pe orase.

Succes!


In this article

Join the Conversation