Dieta celor 13 zile

345 0


LUNI

  • Mic dejun: cafea sau ceai;
  • Pranz: 2 oua fierte tare, o rosie, spanac;
  • Cina: friptura de vita si salata verde cu lamaie.

MARTI

  • Mic dejun: cafea sau ceai;
  • Pranz: friptura de vita cu salata verde cu ulei;
  • Cina: supa de zarzavat si branza de vaci.

MIERCURI

  • Mic dejun: cafea, un biscuit;
  • Pranz: telina rasa, fiarta si o portocala;
  • Cina: salata verde, 2 oua tari, jambon.

JOI

  • Mic dejun: cafea sau ceai;
  • Pranz: un ou tare, 2 morcovi rasi, o felie de cascaval;
  • Cina: salata de fructe si un iaurt.

VINERI

  • Mic dejun: 2 morcovi rasi cu lamaie;
  • Pranz: peste slab fript si o rosie;
  • Cina: friptura de vita cu salata verde.

SAMBATA

  • Mic dejun: ceai sau cafea;
  • Pranz: jumatate de pui fript si salata verde;
  • Cina: 2 oua tari, 2 morcovi rasi.

DUMINICA

  • Mic dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
  • Pranz: friptura la gratar si un fruct;
  • Cina: orice doresti!

In this article

Join the Conversation