Dieta disociata

233 0

Insa nu poate deveni un stil de viata, fiindca in timp tulbura digestia, poate duce la carente si chiar la modificari psihologice. In plus, dupa incetarea acesteia, vei fi tentata sa revii la asocierile nocive dintre alimente si vei lua in greutate.

Circula mai multe variante de dieta disociata: pe zile (luni-peste, marti-legume, miercuri-lactate, joi-carne etc.); pe mese (nu se asociaza la aceeasi masa fructe-paste, cartofi sau paine, carne-fainoase, grasimi-proteine, zaharuri-proteine, zaharuri-grasimi, laptele se bea separat); pe perioade (3 zile maninci doar carne, 3 doar lactate, 3 doar vegetale).

Retine! Oricare dintre variante se tine maximum una-doua luni.


In this article

Join the Conversation