Mananca dupa pofta inimii fara sa te ingrasi

262 0

Dieta propusa de Esther Blum, dieteticiana cu diploma si specialista in nutritie, porneste de la premisa (nedemonstrata, totusi) ca dietele sau exercitiile impinse la extrem sunt gandite de asa maniera incat marea majoritate a celor care recurg la ele sa esueze in incercarea de a slabi, pentru ca nu pot tine pasul, timp de luni de zile, cu disciplina necesara.

Si cand iti dai seama ca nu mai poti respecta cerintele dietei, pe planul nutritiei si / sau al exercitiilor fizice, te simti prost. Atat de prost, incat iti spui: „ce naiba! Hai sa manananc (si sa lenevesc) pe saturate. Dupa care iar te ingrasi, si ciclul (vicios) reincepe – intru profitul industriei slabitului.

citeste articolul integral aici

In this article

Join the Conversation