Necesarul zilnic de proteine

420 0

30 g de cascaval inseamna 7 g o jumatate de piept de pui – 10 g; 80 grame de broccoli – 2 grame de proteine.

CONCRET: copiii intre 1 si 2 ani trebuie sa manance cantitatea egala cu o portie, pe zi. Cei intre 2 si 3 ani – 1,5-2 portii pe zi; intre 3-5 ani – 2-2,5 portii, iar ntre 5-12 ani se poate ajunge pana la 6 portii.

IMPORTANT: in afara de boli ca: insuficineta renala sau unele boli hepatice nu exista contraindicatii in aportul proteic. Fii foarte atenta, insa, la eventualele alergii la: oua, lapte de vaca, alune etc. Diversificarea este cea mai vulnerabila perioada din viata sugarului.

In this article

Join the Conversation