Cum iti ingrijesti sanii

1074 0

Chiar de la debutul sarcinii, sanii cresc in volum sub efectul hormonilor care ii pregatesc pentru alta misiune: alaptarea. Semnale ale laboriosului proces intern razbat la suprafata nu numai prin evidenta marire a sanilor, ci si prin inchiderea la culoare a areolelor lor si a sfarcurilor. De asemenea, datorita aportului crescut de sange din zona, reteaua venoasa poate deveni vizibila prin transparenta pielii sanilor. Spre sfarsitul sarcinii, o secretie laptoasa – colostrul – isi va face din cand in cand aparitia prin porii sfarcului.

Cum iti sustii sanii

Chiar daca pana acum ti-ai lasat sanii liberi sub vesminte, de-acum incolo va trebui neaparat sa porti un sutien pe masura. Purtarea sutienului este indispensabila pentru a sustine greutatea sanului si a evita suprasolicitarea tesuturilor. Ar fi bine sa eviti modelele cu schelet metalic si sa le preferi pe cele cu intaritura elastica in jurul cupei. Sutienul trebuie sa fie confortabil, adaptat perfect ca forma si marime, indeajuns de lejer ca sa nu afecteze prin presare glandele mamare si indeajuns de „fix” pentru a menaja ligamentele de sustinere a sanilor.

Cum ii speli?

Dusul zilnic le asigura igiena necesara. Spala-i din belsug cu apa, dar nu abuza totusi de sapun, caci dozele prea mari irita pielea si ii pot distruge flora. Incearca sa-i feresti de apa prea calda care destinde tesuturile, preferand sa-i tonifici sub un jet de apa rece, de doua-trei ori pe zi. Dupa spalare, inlatura umezeala cu un prosop aspru, stergand cu precadere zona sfarcurilor. Mentine elasticitatea pielii aplicand pe sanii proaspat spalati o crema grasa, vitalizanta, si masandu-i cu delicatete. Profita cat mai des de absenta martorilor incomozi si lasa-ti sanii dezveliti, caci aerul racoros ajuta la intarirea mameloanelor.

Ce pot pati sanii?

Uneori, mai ales atunci cand sanii nu sunt bine sustinuti, pot aparea pe suprafata pielii lor un sir de „dungi”, initial de culoare rosie-violacee si apoi sidefii: vergeturile. Pentru a le preintampina aparitia sau pentru a le diminua, foloseste crema hidratanta din abundenta si fa exercitii fizice de tonifiere a pectoralilor. Marirea brusca a sanilor poate provoca, mult mai rar in perioada sarcinii, ragade sau fisuri ale mameloanelor. Daca ranile sunt in pericol de infectare, se vor trata prin aplicarea de creme cu antibiotic, dar numai la recomandarea medicului.
 

 


In this article

Join the Conversation