Cum iti intri in forma dupa cezariana

640 0

Daca taietura ta a fost pe orizontala perioada de vindecare va fi mai scurta, deoarece nu au fost taiate fibrele musculare ale uterului (cum face cea verticala), ci merge paralel cu ele.

Noi iti oferim cateva sfaturi pentru a te pune pe picioare cat mai rapid.

Dormi!

Odihneste-te cat mai mult! Profita si dormi cand doarme bebelusul tau.

Imparte sarcinile gospodaresti!

Roaga-ti partenerul, mama sau matusa sa se ocupe ei de treburile casnice in primele saptamani. Tu ai grija doar de tine si de copil.

Nu ridica nimic mai greu decat bebelusul tau in primele 6 saptamani

Mananca sanatos!

Nu uita sa ai o dieta echilibrata. Nu ocoli alimentele bogate in fier (carne rosie, legume etc.) si bea multe lichide, mai ales daca alaptezi.

Asculta de doctor!

Urmeaza cu strictete sfaturile medicului si suna-l ori de cate ori ti se pare ca ceva nu este in regula.

Ai rabdare!

Incearca sa te relaxezi si nu te lasa coplesita de noile responsabilitati. Cu timpul ti se va parea totul mult mai usor. Ai doar putina rabdare!


In this article

Join the Conversation