Destept foc, inca din burtica

534 0

Dupa numai trei saptamani petrecute in burtica ta, primele celule nervoase ale copilasului incep sa apara. La sfarsitul cele de-a opta saptamani de sarcina, cele doua emisfere cerebrale ale bebelusului sunt deja formate.

Perceptia, intuitia, rationamentele, memoria, miscarea, toate sunt functii cerebrale care depind de integritatea neuronilor si de perfectiunea comunicarii dintre ei. Asigura-i copilasului tau un inceput perfect.

Fara alcool

Atunci cand tu bei alcool, si bebelusul din burtica ta bea. Alcoolul trece prin placenta si ajunge la puiutul tau. El este unul dintre cei mai mari dusmani ai dezvoltarii sistemului nervos. Consumat in sarcina, poate determina un complex de modificari ireversibile, atat ale sistemului nervos, cat si ale altor organe.

Cat alcool ai voie sa bei in sarcina? Concluzia unanima a specialistilor a fost ca cel mai bine pentru fat este sa nu consumi deloc alcool in timpul sarcinii. Creierul copilasului se dezvolta pe tot parcursul sarcinii, asa ca alcoolul ii poate afecta evolutia in orice moment.

O dieta echilibrata

Pentru ca bebelusul din burtica ta sa se dezvolte cat mai bine, tu trebuie sa ai o dieta cat mai echilibrata in timpul sarcinii. Sistemul nervos al bebelusului are nevoie de aminoacizi esentiali de calitate foarte buna, pe care il gasesti in special in produsele de origine animala.

Fructele si legumele proaspete nu trebuie nici ele sa lipseasca din alimentatia ta. Pe langa vitaminele si microelementele atat de necesare micutului tau, ele contin si antioxidanti naturali. Consuma peste si ulei de masline.

Medicul care iti urmareste sarcina iti va recomanda sa iei acid folic. Acesta e deosebit de important pentru a preveni anumite anomalii ale sistemului nervos si ale coloanei vertebrale la bebelus. Cura de acid folic poate fi inceputa chiar inainte de a ramane insarcinata si continuata pe parcursul sarcinii.

Evita stresul

In timpul sarcinii, este bine sa fii cat mai relaxata. Incearca sa ai cat mai multe activitati care iti produc o stare de bine. Plimba-te cat mai mult si evita pe cat posibil stresul. Odihna ta este deosebit de importanta pentru puiutul din burtica. Incearca sa ai un program de somn cat mai echilibrat.

Bebelusul are nevoie de liniste pentru a se dezvolta perfect. Atunci cand te simti bine, organismul tau elibereaza o serie de substante, care, prin placenta, ajung la copilul tau, transmitandu-i aceeasi stare de bine.

In timpul stresului, substantele pe care i le transmiti copilasului sunt unele care anunta „razboi”. Vei observa ca atunci cand tu esti suparata sau stresata si micutul din burtica este agitat.

Vorbeste-i cat mai mult

Chiar daca cei din jur se uita la tine ciudat si-si spun in gand „saraca!”, tu vorbeste-i micutului din burtica ta. Prin lichidul amniotic, el iti aude perfect vocea. Este singura voce pe care o aude in timpul „gazduirii” in pantec.

In rest, aude zgomote, dar nimic clar. Vocea ta ii ofera calm si sguranta. Vei observa ca, daca puiul este agitat si incepi sa-i vorbesti, se va linisti. Cu cat copilasul se simte mai confortabil, cu atat se va dezvolta mai bine.


In this article

Join the Conversation