Doua liniute! Acum ce fac?

631 0

Ea va stabili „varsta” sarcinii si pozitionarea ei corecta (excluderea unei sarcini extrauterine). Tot acum iti vor fi prescrise si analizele pe care trebuie sa le faci pentru a te asigura ca sarcina va decurge bine.

Nu mai fuma si nu mai consuma alcool

Fumatul si consumul sistematic de bauturi alcoolice, in special in timpul sarcinii, sunt fara nici o indoiala obiceiuri daunatoare, cu repercusiuni negative asupra sanatatii copilului. Dar, dozele mici, ocazionale, pe care ti le-ai permis pe vremea cand nu purtai responsabilitatea aducerii pe lume a unei noi vieti nu trebuie sa te ingrijoreze, pentru ca riscul ca aceste mici placeri sa se razbune este mic.

Acum ai de facut un singur lucru: in primul trimestru de sarcina, sa uiti ca exista pe lume alcool si tigari. In primele trei luni, organele micutului se formeaza, viata lui prinde contur uman, se dezvolta si nimic nu trebuie sa impieteze asupra acestui miracol. In urmatoarele trimestre de sarcina, ocazional, la evenimente exceptionale, iti poti permite un pahar de vin alb sau de bere, dar nu mai mult.

In privinta fumatului, acesta poate contribui la pierderea sarcinii sau la declansarea nasterii premature. Ca sa nu mai amintim de faptul ca diminueaza cantitatea de oxigen din sange si implicit „respiratia” bebelusului.

In timpul sarcinii, si mai ales in primul trimestru, cand se formeaza organele fatului, nu trebuie sa iei niciun medicament fara acordul medicului. Nici macar o aspirinina sau un algocalmin pentru o durere de cap. Foarte multe medicamente traverseaza placenta si ajung la bebelus, putand avea diferite efecte negative asupra dezvoltarii lui.

Mananca echilibrat

Alimentatia echilibrata, bogata in toate principiile nutritive, dar fara excese, este cheia dezvoltarii normale a sarcinii si a bebelusului. Atentia trebuie sa-ti fie insa mai ascutita cand iti alcatuiesti meniul zilnic: exclude laptele nepasteurizat sau produsele derivate din lapte nepasteurizat, deoarece, daca este infectat, acesta poate declansa infectii serioase si chiar pierderea sarcinii.

La fel, ai grija ce oua consumi, in nici un caz cele de rata, pentru ca pot fi infestate cu salmonella. Fii atenta si la carnea de porc, sa fie achizitionata din surse sigure, autorizate, pentru ca altfel poate cauza toxoplasmoza. Carnea de vaca in exces poate fi la randul ei o sursa de nitrati care nu-i priesc copilului. Mananca in special carne de pui, peste, legume si fructe proaspete. Evita sarea in cantitati prea mari.

Relatii sexuale normale

Cercetarile stiintifice au aratat ca in primul trimestru de sarcina libidoul majoritatii femeilor este accentuat, cauza fiind modificarile hormonale. Sexul in aceasta perioada nu „raneste” copilul, asa cum cred unele viitoare mame, si nici nu reprezinta un pericol de pierdere a sarcinii. Numai daca sarcina prezinta riscuri majore – sau daca in antecedente au existat avorturi spontane – se pune problema abstinentei, fapt pe care medicul il poate preciza.


In this article

Join the Conversation