Gimnastica pentru gravide (VIDEO). Exercitii pilates

22596 0

Gimnastica pentru gravide: pilates este o alegere excelenta

Exercitiile de pilates sunt o solutie buna pentru a te pastra in forma in timpul sarcinii.

Lisabeth Garcia, cunoscut instructor de pilates, insarcinata in 36 de saptamani iti vorbeste despre beneficiile practicarii pilates-ului si iti arata cateva seturi de exercitii a cate zece minute fiecare. Exercitiile “10 Minutes Solution Prenatal Pilates” te pastreaza in forma, tonifiata, flexibila si puternica de-a lungul intregii sarcinii, te asigura Lisabeth Garcia.

Programul de pilates propus de ea este format din mai multe seturi de exercitii, care lucreaza diferite parti ale corpului. Urmareste, in continuare, programul de gimnastica pentru gravide, alaturi de instructorul de pilates, Lisabeth Garcia.
>

In this article

Join the Conversation