Sarcina, momentul in care se pun bazele relatiei dintre mami si bebe

751 0

Îl iubeşti pe bebe din clipa în care ai rămas însărcinată, iar dragostea ta devine tot mai puternică pe zi ce trece. Din iubire vine şi grija pentru sănătatea lui, dar şi pentru a ta.

Dragostea de mamă depăşeşte barierele unei simple declaraţii. Ea înseamnă atenţie, grijă, prevenţie, dor, preocupare pentru sănătate, alint, privirea lucrurilor în ansamblu şi în perspectivă. Sunt lucruri pe care le poţi face încă din sarcină, pentru ca el să se simtă ocrotit, iubit, atins de dragostea ta.

Un hormon „cu cap”

In clipa in care esti insarcinata, cand corpul tau produce oxitocina din ce in ce mai mult, vei simti cum dragostea iti curge prin vene, la propriu! Dar sa stii ca-n acelasi timp si minunea din pantecul tau incepe sa te iubeasca. Unele studii au dovedit faptul ca, in momentul in care bebe iti aude vocea, inimioara incepe sa-i bata mult mai tare decat in mod normal. Este acel ceva care-l face sa se simta excelent acum, dar si peste ani si ani!

Da frau liber sentimentelor in sarcina

Nu este nimic anormal in a-ti iubi copilul inainte de nasterea sa. O invalmaseala de emotii, asteptari, la care se adauga si cantitatea mare de hormoni ai mamei din timpul sarcinii, sunt primele elemente care ajuta la formarea relatiei tale cu puiul. In timp ce ziua visezi la el ori te framanti cu alegerea unui prenume potrivit, „se sapa“ usor, usor o superba relatie emotionala intre tine si bebe mic.

Evita stresul

In timpul sarcinii, este bine sa fii cat mai relaxata. Incearca sa ai mai multe activitati care iti produc o stare de bine. Plimba-te mai mult si evita pe cat posibil stresul. Odihna ta este deosebit de importanta pentru puiutul din burtica. Incearca sa ai un program de somn echilibrat. Nu pierde noptile, pentru ca atunci cand tu nu dormi, nici puiul tau nu doarme. Iar el are nevoie de liniste pentru a se dezvolta perfect.

Atunci cand te simti bine, organismul tau elibereaza o serie de substante care, prin placenta, ajung la puiul tau, transmitandu-i aceeasi stare de bine. In timpul stresului, substantele pe care i le transmiti copilasului sunt unele care anunta „razboi” . Vei observa ca, atunci cand tu esti suparata sau stresata, si micutul din burtica ta este agitat.

Vorbeste-i cat mai mult lui bebe

Chiar daca cei din jur se uita la tine ciudat si-si spun in gand „Saraca…”, tu vorbeste-i micutului din burtica ta. Prin lichidul amniotic el iti aude perfect vocea. Este singurul glas pe care il percepe in timpul „gazduirii” in burtica ta. In rest, aude zgomote, dar nimic clar. Vocea ta ii ofera calm si siguranta. Vei observa ca, daca puiul este agitat si incepi sa-i vorbesti, se va linisti. Cu cat copilasul se simte mai confortabil, cu atat se va dezvolta mai bine.

Nani de pranz

Trage cate un pui de somn si in timpul zilei! Daca nu dormi suficient noaptea, un somn de zi este intotdeauna binevenit, ca sa inlaturi oboseala si sa dai organismului odihna de care are nevoie. Intinde-te confortabil intr-o camera linistita si relaxeaza-te, chiar si numai pentru o jumatate de ora.

Dieta ta este si dieta lui

Stii ca pe perioada sarcinii trebuie sa ai o dieta cat mai echilibrata? Ea este esentiala atat pentru sanatatea ta, cat si a bebelusului tau. Si pentru a dormi bine, evita cat poti de mult cofeina si alimentele care iti pot da arsuri la stomac si indigestie (vezi mai sus). Daca in timpul noptii visezi urat, transpiri sau te doare capul, probabil suferi de hipoglicemie. Pentru a o preveni, inainte de culcare ia o gustarica mai consistenta, care sa-ti mentina ridicat nivelul de zahar din sange pana dimineata (de exemplu, un ou sau o felie de paine cu friptura de pasare).

Micutul Einstein

La 24 de saptamani, creierul bebelusului tau este complet dezvoltat, similar cu cel al unui nou-nascut, iar studiile au aratat ca fatul incepe sa constientizeze si sa memoreze. De pilda, poate face diferenta intre vocea ta si a partenerului. Iar daca asculti in mod frecvent o anumita melodie cand esti insarcinata, copilul si-o va aminti dupa nastere. Se pare ca fetusii rectioneaza cel mai bine la sunetele puternice ale muzicii clasice, care ii si face sa fie mai activi in burtica. Daca urmaresti sarcina pe saptamani, vei fi surprinsa de progresele si ritmul dezvoltarii puiului tau.

Atingerea mamei

Dincolo de toate preocuparile tale pentru sanatatea si inteligenta lui, iubirea pe care i-o oferi face mai mult decat orice remediu. Atinge-ti burtica cu blandete, alinta-ti copilul, spune-i cat de mult l-ai asteptat si cat de mult il iubesti. Dragostea de mama este leac universal pentru orice copil. Prin contactul direct cu „casuta” celor 9 luni, bebe intelege ca mami a lui este cea mai buna din lume, simte ca este dorit, avand astfel o corecta dezvoltare psihica.

 

 


In this article

Join the Conversation